ÇORBA İÇMENİN FAYDALARI

Çorba içmenin faydaları nedir diye düşünüyorsanız, faydası mı olur diyorsanız eğer bu haber tam size göre. Mideniz ve beliniz bayrama edecek.

Hepimizin çok katı şeyler yediğini düşünüp de biraz daha sulu şeyler yemek istediği dönemler olmuştur. Bu dönemlerde çorba sizi asla yalnız bırakmayacak bir dost gibi koşarak geliyor.

Bel bölgesini çorbayla inceltme

Geçtiğimiz aylarda 4 bini aşkın gönüllü üzerinde yapılan araştırmaya göre çorba içme alışkanlığına sahip olanların Beden Kitle İndeksi, içmeyenlere göre çok daha düşük.

Dahası, çorba içenlerin belleri de daha ince oluyor. Uzmanlara göre bunun temel nedeni, çorbanın insanı daha uzun süre tok tutması… En doyurucu çorba ise önce haşlanan sonra püre haline getirilen sebzelerden elde ediliyor.
Özellikle de sebzeleri önce haşlayıp sonra blender’dan geçirerek elde edilen çorbadaki besin ögeleri, kan dolaşımına daha hızlı karıştığı için tokluk hormonu seviyesini de aynı hızla yükseltiyor ve bu da geç acıkmanıza neden oluyor.

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir