Kemik suyu ile kas yapın!

Kemik suyu çorbaları yaparak kas kazanmak mümkün.  Bu üç yolla kemik suyu sizi daha fit ve daha mutlu yapabilir.

Mataranıza Doldurun

Ağırlık çalışıyor musunuz? Tabii ki de evet! Kemik suyunun içindeki jelatin, proteini artıran bir özellik gösteriyor, yani proteinin biyoyararlanımını artırıyor. Spor çantanıza biraz kemik suyu koyun ve antrenman sonrası protein shake’inizi içtikten sonra eve giderken yolda yudumlayın.

Bağışıklığınızı çorbayla güçlendirin

Çoğu insan, soğuk algınlığına yakalandığında bitki çaylarına sarılıyor. Bunun yerine bir bardak kemik suyunu tercih edin. İçine zencefil ve normalde çayınıza asla katmayacağınız sarımsak ile kekik gibi nezleyi kovan diğer ürünleri de koyabilirsiniz.

Midenizle dost olun

İnsanların meyve-sebze sularıyla detoks yapmasının bir nedeni de sindirim sistemlerini dinlendirmektir. Ancak limonlu suya mahkum değilsiniz. Kemik suyunun lif oranı düşüktür, bu da onu aynı derecede hafif kılar ve jelatin de sindirim sisteminizin onarımına yardımcı olur.

Görüntülenme:
63
Kategori:
Fitness

Leave a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir