Doğru Stratejilerle Cildini Koru

 

Günde iki defa cildini temizliyor; SPF’i unutmuyor ve sivilcelerini sıkmıyorsun. Tüm bunlara rağmen “gençlik ışıltısı” yaydığın söylenemez… O halde hayat tarzında birkaç değişiklik yapma vaktin geldi. 

 

 

YASTIK
Pahalı bir göz kremi, kalitesiz uykunun izlerini örtemez. Yetersiz uyuyan kadınlar, ince çizgiler, cilt tonu eşitsizliği ve sarkık bir cilde sahip olma konusunda yüksek risklere sahip. Çünkü uyku, kuruluk ve güneş hasarı gibi cilt stresi oluşturan etkenleri daha hızlı onarmaya yardımcı oluyor. Gecede yedi ila dokuz saat uyu. Ve mümkünse baskıyı yüzünden uzak tutmak için sırt üstü uyumaya çalış.

 

Yazının devamı womenshealth.com.tr adresimizde.

 

 

 

 

Comments are closed.