pinterest.com
Uzmanlar hem sağlığınız açısından hem de estetik açıdan her gün duş almanızı; haftada üç defa da banyo yapmanızı öneriyor. Bu önerilerle küvette geçirdiğiniz vakitler daha da güzelleştirecek.
Hazırlık Aşaması
Dış ortamla sürekli temas hâlinde olan vücut, gün içinde terler ve kirlenir. Vücuda iyi geldiği kadar ruhu da dinlendiren banyo keyfinin ilk aşaması ideal sıcaklıktaki suyu hazırlamak. Suyun ısısının, vücut ısısından daha sıcak olmamasına özen gösterin. Aksi takdirde sinir sisteminiz zorlanabilir, dokularınız yıpranabilir ve cildiniz kuruyabilir. Bu da kepeklenme, pul pul soyulma ve kaşıntı gibi rahatsızlıklara yol açabilir. Banyo suyunuzun 37 dereceden yüksek olmamasına dikkat edin.
Yazının devamı Psychologies.com.tr adresimizde.