Yeme isteğinizi bastırmak için düşük kalorili gazlı içecekleri tercih etmek tahmininizden daha tatsız sonuçlar verir.
George Washington Üniversitesi araştırmacıları, özellikle “light” içeceklerde bulunan sukraloz adlı kimyasal tatlandırıcının yağ hücresi üretimini kontrol altına alarak kilo aldırma riski yarattığını buldu. Bunun yerine sade kahve için ya da daha trend olan hindiba kahvesini deneyin.