İçinizden etrafınızdaki güzelliğe bakmak gelse de patikalarda bunu yapmak düşmenizle sonuçlanabilir.
Manzaranın keyfini sürmek istiyorsanız yürüyün ya da durun. İlla koşmak istiyorsanız bakışlarınızı 100-150 metre önünüze odaklayarak gideceğiniz yolu çizin ya da sıradaki adımlarınızı nereye atacağınıza bakın. Bu sayede hem anın içinde olabilir hem de adımlarınıza odaklanabilirsiniz. Zaten zamanla, içgüdüsel olarak doğru çizgide koşmaya alışacak ve patika koşularını daha rahat tamamlayacaksınız.
Koşarken Tempoyu Değiştirmek
Temponuzu araziye göre ayarlayın ve tepeleri tırmanırken tutarlı bir güç seviyesinde kalın. Şüphelendiğiniz durumlarda ise yürüyün. Devrilmiş ağaçların, çamurun ve kumların üzerinden geçmeye alışmak zaman alır ve en iyisi bu süreci yavaş atlatmaktır. Vücudunuz kuvvetlendikçe, engelleri aşmaya alışacak ve patikalara uyum sağlayacaktır.