Sindirim hızlandırıcı smoothie

Diyetisyen Yrd. Doç. Dr. Gamze Şanlı Ak’ın hazırladığı enfes smoothie tariflerine bir yenisi daha eklendi: Sindirim hızlandırıcı smoothie

Gamze’nin Fit Notu: Polen, bilinen en eski doğal besin takviyeleri arasında yer alır. Polenin en büyük özelliği doğal bir alerji önleyici olmasıdır. Fiziksel performansın artırılmasında kullanılır.
Toksin atıcı smoothie tarifi
MALZEMELER 3 orta boy taze kayısı Yarım orta boy şeftali Çeyrek papaya 3 yemek kaşığı süzme yoğurt 1 yemek kaşığı chia tohumu 1 tatlı kaşığı şekersiz ham kakao
Spor öncesi smoothie tarifi
Süslemek için 1 çay kaşığı polen YAPILIŞI Chia tohumunu, ham kakao ve yarım çay bardağı suda bekletip şişirerek chia pudingi hazırlayın. Smoothie yapımı için kalan tüm malzemeleri blender’a veya mutfak robotuna aktarın. Kıvamlı hâle gelene dek karıştırın. Kâseye smoothie ekleyip üzerine chia puding koyun ve süsleyin.
Spor sonrası smoothie
Görüntülenme Sayısı:
456
Kategoriler:
Beslenme

Yorumlar yapılamaz.