Kontrol dışındaki faktörlere teslim olup, mutluluk dengemizi buna göre sağlamaya çalışmak…
Yapılan araştırmalara göre mutlu olmamızı hayatımızın %50’sinde yaptığımız şeyler belirliyor. Bu oranı hep dengede tutmak için aşağıdaki maddeleri hayatımızdan çıkarmasak isabetli olur.
Güçlü Sosyal Bağlantılar
Sosyal bağları güçlü olan insanların daha mutlu olduğu ispatlanmış gerçeklerden.
Örneğin; Dünya Mutluluk Raporu’na göre, bir ulusun refahının en büyük göstergelerinden biri o ülke vatandaşlarının yaşadığı sosyal destek seviyesi. Tabii ki burada ilişkilerin kalitesi de oldukça önemli. İşlevsiz veya yüzeysel ilişkiler size daha mutlu bir yaşam sunmaz.
Para verme yeteneği
Araştırmalar gösteriyor ki, fazla para kazanmak mutlak mutluluğu getirmiyor. Başka bir deyişle; rahatça ödenen faturalar harici, mutluluk seviyenizin kontrolü bankadaki birikiminizde değil.
İşte burada da devreye paylaşmak giriyor. Mutluluğun, paranızı paylaştıkça artacağına inanın.
Mutlu Olmaya Çalışmak İçin Kendinizi Zorlamayın
“Mutluluk bir kelebek gibidir”.
Peşinde koşmadığınız zaman, gelip omzunuza konar. Mutluluk arayışına odaklanan insanların enerjilerini kişisel kazançlar üzerine yoğunlaştırdıkları ve bu da var olan ilişkilerini de olumsuz etkilemekte.
Maddeye Önem Vermeyin
Yatırımınızı maddi şeyler üzerine gerçekleştirmek mi kıymetli, yoksa bir deneyim için yola çıkmak mı?
Unutmayın ki, var olan mülkümüze duyduğumuz sevinç zamanla azalır. Öte yandan tecrübeler, yaşadıkça bizi anılarla ödüllendirir. Özellikle de deneyimlere başka insanlar da dahil oldukça unutulmayacak bir süreç başlar…
İş – Yaşam Dengesi
Kendilerini mutlu eden insanların çok büyük bir yüzdesinin, iş-yaşam dengesini oldukça iyi kurdukları bilinmekte. Yaşamınızı sadece iş hayatından ibaret saymayın.
Kaynak: http://www.marieclaire.com.tr/5-adimda-nasil-mutlu-olunur/