Kate Taylor, Worcestershire, İngiltere’de bir fitness modeli ve biyokimya öğrencisi. İlk fotoğrafını sosyal medyada yayınladığından beri ünü bir hayli arttı.

Yıllar süren hatalardan sonra, araştırmanın yanı sıra , spor salonundaki diğer sporculardan yanlışlarını öğrenen  Kate, kusursuz bir fiziği ortaya çıkardı.  Instagramda bir hayli ünlü olan Kate taylor, tanınan bir fitness modeli haline geldi.

Diğer modeller için tıklayınız!

Tam İsim: Abigail Kate Taylor

Ağırlık ve boy

125 – 135 libre (56,7 – 61,2 kg)

157,5 cm

Haftada 3 kez bacak çalıştığını söyleyen Kate Taylor, en sevdiği hareketlerin başında da deadlift geldiğini ifade ediyor.

2015 yılında fitness yolculuğuna başlamadan önce, Kate düşük kalorili bir diyet yaptı. Sonuç olarak, sadece zayıf görünüyordu.

Kate kalori alımını günde 2100 kcal olarak ayarladığında ve antrenmanına devam ettiğinde iyi bir verim aldı.

Kaslı ve sıkı bir vücuda sahip olan ünlü fenomen, çok miktarda, besleyici yoğun gıdalar yiyor. Vücuduna gerekli besinleri sağlayarak, aynı zamanda kas kazanabiliyor hem de zayıf kalabiliyor.

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

?10 GLUTE EXERCISES (smith machine)? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ The smith machine is great for when other equipment is taken as you can do a whole workout on it! It’s also great for people who don’t have good balance (me hehe) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I have uploaded the full 10 to YouTube☺️ my YouTube is ‘taylorkayteee’? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leggings @alphalete

FITNESS • FASHION • LIFESTYLE (@taylorkayteee)’in paylaştığı bir gönderi (25 Eki, 2018, 10:40öö PDT)

 

Bu gönderiyi Instagram’da gör

 

?GLUTE ISOLATION? Isolation and single leg movements are great for muscle imbalances, core stability, balance and strength?? 1️⃣single leg deadlifts 15 X 3 2️⃣single leg sits 15 X 3 3️⃣single leg hip thrusts 15 X 3 4️⃣elevated foot lungs 15 X 3 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Remember to likey&save for later☺️? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dunno how I make myself look so tall when I’m like 2ft? Leggings @alphalete

FITNESS • FASHION • LIFESTYLE (@taylorkayteee)’in paylaştığı bir gönderi (19 Eki, 2018, 10:34öö PDT)