Unutmayın ki bikini vücudu için asla geç değildir!
İşte karnınızı düzleştirmenize yardımcı olacak 4 detoks çayı!
SALATALIK & LİMONLU SU
Malzemeler
1/2 salatalık
1 limon
Bir kaç yaprak nane
Su
Yapılışı:
Salatalık,limon ve nane yapraklarını yıkayıp kurulayın. Hepsini su dolu sürahiye yerleştirip karıştırın ve bir gece buzdolabında bekletin. İçindeki sebzeleri değiştirmeden bir kaç gün sadece su ekleyerek içmeye devam edebilirsiniz.
Ne işe yarıyor?
Ünlü diyetisten Meryl Pritchard’ın (Kore Kitchen) dediğine göre limon vücudunuzdan toksinleri atarken sindiriminize de yardımcı olacak. Ayrıca C vitamini cildinizi aydınlatır.
ÇİLEKLİ ve FESLEĞENLİ SU
Malzemeler
10 adet taze çilek
2 limon dilimi
Taze yarım limon suyu
Yapılışı:
Oda sıcaklığındaki bir sürahinin içine tüm malzemelerinizi ekledikten sonra tahta bir kaşık yardımıyla karıştırın. Buzdolabında 3-4 saat beklettikten sonra keyifle içebilirsiniz!
Ne işe yarıyor?
Çilek; antioksidan, potasyum ve C Vitamini başta olmak üzere pek çok yararlı içeriğe sahip.
ZENCEFİLLİ SU
Malzemeler
İnce dilimlenmiş 1 salatalık
Taze zencefil
2 limon/lime dilimi
Taze nane yaprakları
Bir tutam Himalaya Tuzu
Nane yağı
Yapılışı:
Önceki tariflerdeki aynı aşamaları uygulayın!
Ne işe yarıyor?
Zencefil, iltihap önleyici özelliklerinden dolayı üzgün mide ve boğaz ağrısı gibi çeşitli rahatsızlıkları iyileştirmek için kullanılabilir.
MANGO, LİMON VE ANANAS SUYU
Malzemer
Ananas ve mango (bardağın 1/3’ünü dolduracak kadar)
Bir kaç limon dilimi
Su
Yapılışı:
Hepsini karıştırın ve servis edin.
Ne işe yarıyor?
Ananas, anti-inflamatuar bir enzim olan bromelain ile doludur. Mango ise sindirimin iyileştirilmesine yardımcı olur.