Bir köpekle yaşamanın faydaları, yapılan son araştırmalarda ortaya koyuldu.
Araştırmalar, köpeklere karşı beslediğiniz içten sevgiyi fiziksel olarak göstermenin, en az onlar kadar hoşuna gidecek ciddi karşılıklı faydaları olduğunu öne sürüyor.
Köpek beslemek uzun ömürlü olmanızı sağlıyor. Uppsala Üniversitesi, İsveç’teki 3,4 milyon kişi üzerinde 12 yıl boyunca çalıştı ve köpek sahibi olan deneklerin genel olarak yüzde 33 daha düşük ölüm riski taşıdığını ve kardiyovasküler hastalığa yenik düşme riskinin yüzde 36 daha düşük olduğunu gördü. Kardiyovasküler hastalıklar dünya çapında en yaygın ölüm sebebi ve Avrupa’daki tüm ölümlerin neredeyse yarısından sorumlu olduğundan, bu tehdidin dizginlerini elimizde tutmakta yarar var.
Hayvan beslemek ve stres
Başka bir araştırma da dört bacaklı arkadaşımızla geçirdiğiniz zamanın, kontrol altında tutulmazsa bağışıklık sistemini baskılayabilecek olan stres hormonu olan kortizolü düşürdüğünü gösterdi. Ayrıca alerjilere olan direncinizi artırıyor ve sosyal anksiyete ve yalnızlığın zihinsel sağlığındaki hayatını kısaltabilecek, olumsuz etkilerini azaltıyorlar. Bir köpeğe sahip olmanın, yürüyüşleri tartışmaya kapalı bir şekilde zorunlu kıldığından bahsetmeye gerek yok. Böylece dinlenme günlerinde bile kardiyo kotanızı korumayı garantilemiş oluyorsunuz. Peki, yürürken arkalarını toplamaya ne demeli? Bunu da fazladan squat gibi düşünün.