Ekmeğinizi günün başında mı yoksa sonunda mı yemeniz gerektiği, hiç eskimeyen bir tartışmadır. MH son noktayı koyuyor ve dengeli bir gün geçirmek için hangi öğüne odaklanmanız gerektiğini anlatıyor.
MH KARARINI VERDİ: KAHVALTI KAZANDI!
Yulaf ezmesi lezzet bakımından ızgarada pişmiş bir antrikotla kıyaslanamaz, ama sağlıklı kilonuzu korumak için doyurucu bir kahvaltı yapmanın ve gün boyunca faydalı beslenme kararları alacak bir düzen kurmanın önemi inkâr edilemez. Siz nasıl tercih ederdiniz bilemeyiz, ama sabah insanı olsanız iyi edersiniz.
Kaynak: https://www.menshealth.com.tr/kahvalti-mi-aksam-yemegi-mi/