Pelte bacaklara ya da yanan karın kaslarına sahip olabilirsiniz, ancak antrenman sonrası izleyeceğiniz protokol ile aldığınız verimi artırın.
Kaynak: https://www.menshealth.com.tr/spor-salonundan-cikinca-ne-olur/
SPOR SALONU SONRASI REHBERİ!